녹차의 놀라운 건강 효과 7가지

안녕하세요? 머니스토리 매직뱅크입니다. 요즘 아침마다 한잔씩 마시고 있는데 문뜩 녹차의 효능에 대해 궁금해서 폭풍 검색을 해봤어요. 녹차가 좋은건 다들 아시겠지만 종류도 다양하고 어떻게 섭취해야 하는지도 중요하잖아요. 오늘은 첫번째 포스팅으로 녹차의 놀라운 건강 효과 7가지를 준비했어요. 참고해서 더 건강해지길 바래요. 1. 풍부한 항산화 효과 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 활성 산소를 제거하여 몸을 보호하고 만성 질병 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 심장 건강 지원 녹차를 꾸준히 마시면 심장병과 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 줄어듭니다. 녹차의 카테킨 성분이 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 혈압과 혈관 기능을 개선하기..